Monthly Archives: Temmuz 2010

Mayo Klinik Diyeti Nasıl Yapılır

NefeS 10 Temmuz 2010
[0] comments

Bu diyetle, 2- 2,5 ayda 24 kilo kadar verebilirsiniz. Ama bu süreden daha uzun bir süre bu kadar siki bir diyeti uygulamaniz tavsiye edilmemektedir. Bir süre bu diyeti uyguladiktan sonra, düsük karbonhidrat içeren bir diyetle devam edin. Dipnot: Bu diyet, …

read more
Posted in diyet | Tagged , , , , , | Leave a comment

Lahana Diyeti Nasıl Yapılır

NefeS 10 Temmuz 2010
[0] comments

Kadinlar arasinda lahana çorbasi olarak anilan bu sebze çorbali diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!!!!! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kisa sürede kilo vermesine karsi çiksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kisa sürede kilo verdiren bu …

read more
Posted in diyet | Tagged , , , , , | Leave a comment

Karpuz diyeti nasıl yapılır

NefeS 09 Temmuz 2010
[0] comments

7 günde 5 kilo Yazin renkleriyle bütünlesen ve enerji veren karpuz; ayni zamanda fazla kilolarindan hizla kurtulmak isteyenlere lezzetli çözümler de sunuyor… 1.GÜN Sabah 2 bardak su , 1 dilim karpuz , 1 dilim light ekmek Ögle 1 dilim karpuz …

read more
Posted in diyet | Tagged , , , , , | Leave a comment

Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır

NefeS 09 Temmuz 2010
[0] comments

Pazartesi Kahvalti 2 dilim kepek ekmegi, 1 tatli kasigi tereyagi 1 tatli kasigi reçel , 1 fincan kahve ya da çay Öglen 1 tabak makarna , 1 kase yesil salata Aksam 100 gram tavuk gögüs eti , 1 kâse yesil …

read more
Posted in diyet | Tagged , , , , , | Leave a comment

Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır

NefeS 09 Temmuz 2010
[0] comments

Kan grubuna göre diyet uygulamak son yillarda gelis-tirilen bir yöntem olarak tanitiliyor. Oysa gerçekte binler-ce yil önce baslatilmis bir uygulama oldugunu belirtmek isterim. Eger tarih boyunca, biyolojik dogamizin içgü-dülerine uyarak beslenmeye devam etseydik, bugün her sey çok farkli olabilirdi. Fakat …

read more
Posted in diyet | Tagged , , , , , | Leave a comment

Isveç Diyeti Nasıl Yapılır

NefeS 09 Temmuz 2010
[0] comments

Iskandinavya’da bilim adamlarinin gelistirdigi bir diyet metodu daha sonradan kilo alma sorununu ortadan kaldiriyor. Rigshospitalet diyetini tam olarak uygularsaniz iki haftada 7 ile 20 kilo arasinda verebiliyorsunuz ve en önemlisi metabolizma tamamen degistigi için 2 yil hiç kilo alinmadigi söyleniyor. …

read more
Posted in diyet | Tagged , , , , , | Leave a comment

HOLLYWOOD DIYETI NASIL YAPILIR

NefeS 09 Temmuz 2010
[0] comments

Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettigi ‘Hollywood Diyeti’ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, sivi alimina dayaniyor. Haftanin 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu …

read more
Posted in diyet | Tagged , , , , , | Leave a comment

Hizli Incelme Diyeti Nasıl Yapılır

NefeS 09 Temmuz 2010
[0] comments

Burada size ögün ögün ne yemeniz gerektigini degil, her ögün için degisik alternatifler sunuyoruz. Bunlarin içinde begendiklerinizi ve caninizin çektigini yiyebilirsiniz. Kahvaltiniz 300 – 350, ögle ve aksam yemekleriniz 350 – 400, ara ögünleriniz ise 65 kaloriden olusuyor. Bu diyet …

read more
Posted in diyet | Tagged , , , , , | Leave a comment

Havuc Diyeti Nasıl Yapılır

NefeS 09 Temmuz 2010
[0] comments

Her gün Sabah 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmegi + 1 bardak havuç suyu Pazartesi Ögle : Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haslanmis brokoli Aksam : Sebze çorbasi + Izgara tavuk + Havuç …

read more
Posted in diyet | Tagged , , , , , | Leave a comment

1200 Kalorilik Diyet

NefeS 09 Temmuz 2010
[0] comments

Kahvalti: Müsli ve bir bardak süt 1 bardak portakal suyu Öglen 1 dilim pizza Sinirsiz Salata 1 adet elma Aksam Yemegi : Lazanya Sinirsiz karisik sebze

Posted in diyet | Tagged , , , , , | Leave a comment